Моя работа опирается на сочетание трёх психотерапевтических подходов: клинической психологии, телесно-ориентированной терапии и реляционной психотерапии.

Основой для меня остаётся разговорная терапия — понимание того, как устроена психика, какие паттерны мы повторяем и как с ними можно работать.

Телесно-ориентированная терапия помогает обращать внимание на тело: на дыхание, движение, напряжение и расслабление. Через тело часто становится заметно то, что трудно выразить словами и что остаётся за пределами наших привычных историй.

Реляционная психотерапия добавляет фокус на отношения. Наши способы привязываться и быть с другими нередко связаны с болью. В терапевтическом контакте появляется возможность заметить эти способы, попробовать что-то новое и постепенно выстраивать более живые и устойчивые отношения.

 

Мой стиль — прямой, креативный и часто образовательный.
Я считаю, что понимание того, как работает наша внутренняя система, является ключом к её улучшению.

В своей работе я балансирую между глубокой реляционной или экзистенциальной терапией и более простыми, практичными инструментами, протоколами и решениями. Я проявляю эмпатию, но также готов бросить вызов, когда это необходимо.

Я подхожу не всем — но когда возникает хорошее совпадение, работа обычно оказывается очень эффективной.

Для меня важно видеть результаты. Хотя психотерапия — не краткосрочный процесс, я считаю, что если признаки изменений не начинают проявляться в относительно ближайшем будущем, значит, стоит пересмотреть наш подход.

​

​

​